Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 26,77g | Prot: 66,12g | Carb: 251,61g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Castagne Bollite, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Banana, Pizzoli Crocchette di Patate, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pane Comune, Findus Minestrone Tradizione. Cena: Pane all'uvetta, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero. Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 23 minuti, Cucinare - 20 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Guidare - 55 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 37 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 40 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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