Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2207 kcal
|
Gras: 77,30g | Prot: 122,61g | Carb: 260,26g.
Colazione: Абрикосовые Джемы и Варенья, Геркулес Хлеб с Отрубями, Груша, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Миндаль, Лакомо Масло Сливочное, Зеленый Чай, Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Pranzo: Банан, Запеканка из Творога и Кабачка☘️, Филе Индейки, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Cena: Умалат Сыр Кавказский, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Суп-Пюре из Тыквы, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Запеканка из Творога и Кабачка☘️. Snacks/Altro: Окей Пирог Дрожжевой с Лесными Ягодами, Запеканка из Мягкого Творога 4%🌾, Абрикосовые Джемы и Варенья, Цикорий с Молоком. Di più...
|
|
1759 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|