Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2014
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 87,29g | Prot: 82,67g | Carb: 257,41g.
Colazione: Parc Wiener Melange, Euro Shopper Havermout. Pranzo: Milbona Greek Yoghurt Light, Golden Bridge Krokante Muesli 4 Noten. Cena: Knorr Kip Tandoori. Snacks/Altro: Continente Bolacha Milho, Merba Triple Chocolate Cookies, Calvé Pindakaas (10g). Di più...
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3035 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Running - 1 ora, Cross trainer - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di AviaMar
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