Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 47,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1975 kcal
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Gras: 149,56g | Prot: 105,92g | Carb: 61,73g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest MCT Oil Powder, Now Foods Organic Chlorella Powder, Coffee, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Pranzo: Water, Zhou Keto Drive Ketones, Brazil Nuts, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Busseto Dry Salami Nuggets. Cena: Flatout Protein Up Carb Down, Barney Butter Smooth Almond Butter, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Water, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Nordic Nut and Seed Bread. Snacks/Altro: Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. Di più...
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2732 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 minuto, Fitbit - 23 ore e 59 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Draglist
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