Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2018
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104,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1098 kcal
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Gras: 15,24g | Prot: 64,59g | Carb: 152,95g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: tomat 100g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. Cena: erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g. Snacks/Altro: Eple Golden Delicious 200 g, appelsin 200g, Eple Golden Delicious 200 g. Di più...
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3379 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 23 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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