Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 56,35g | Prot: 161,70g | Carb: 263,60g.
Colazione: Fiocchi di Segale - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Tè (Infuso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi - MM, Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi - MM, Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM. Snacks/Altro: Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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