Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2542 kcal
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Gras: 56,65g | Prot: 161,66g | Carb: 340,06g.
Colazione: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Pere - MM. Pranzo: Zucca - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM. Cena: Melanzana, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Zucchine - MM, Merluzzo - MM. Snacks/Altro: Zucchine - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Merluzzo - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Sun Power Semi di Girasole - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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