Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 28,39g | Prot: 69,53g | Carb: 94,48g.
Colazione: Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Буше Чай Матча Латте, Геркулес Геркулес Традиционный . Cena: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Морошка. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые). Di più...
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2317 kcal
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Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di German360
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