Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2018
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2642 kcal
|
Gras: 135,80g | Prot: 100,19g | Carb: 254,87g.
Colazione: Прайм Стар Пекан Кленовый, Прайм Стар Панакота, Прайм Стар Каша Овсяная, Зеленый Чай, Банан. Pranzo: Бразильские Орехи, ТВХ Лепешка Тандырная, Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Националь Булгур. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Умалат Сыр Кавказский, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо-Пашот. Snacks/Altro: Глубокое Сливки Сгущеные с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой и Творогом 5%🌾, Оливковое Масло. Di più...
|
|
1912 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|