Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3155 kcal
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Gras: 114,51g | Prot: 203,57g | Carb: 314,33g.
Colazione: Kinder Cereali, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: Parmigiana di Zucchine, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3, Stoccafisso Ammollato. Cena: Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Kinder Cereali, Panificio Pane Casereccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Loacker Cremkakao, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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