Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2089 kcal
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Gras: 62,69g | Prot: 152,19g | Carb: 241,89g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Schwan's Cut Green Beans, Egg, 2% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Pranzo: Welch's Greek Nonfat Yogurt, White Bread , Great Value Honey Ham. Cena: 2% Fat Milk, Sugar, The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Great Value Plain Nonfat Yogurt, Marmalade, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar, Apples . Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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