Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 103,54g | Prot: 110,40g | Carb: 67,54g.
Colazione: Walnüsse, Edeka Korinthen, Arla Skyr. Pranzo: Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Gut & Günstig Mozzarella, Norfisk Delikatessen Feiner Stremellachs. Cena: Rindfleisch, Aldi Bio Creme mit Aceto Balsamico, Kunella Feinkost Walnußöl, Italiamo Grana Padano, Walnüsse, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Salatgurke, Netto Mix Blattsalat. Di più...
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3070 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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