Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2242 kcal
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Gras: 85,54g | Prot: 75,35g | Carb: 282,16g.
Colazione: Cappuccino, Mulino Bianco Campagnole. Pranzo: Cacioricotta, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pasta alla Norma. Cena: Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, OK Bio Bio Gallette Farro, Uovo, Amor di Sole Senape, Jaus Pane di Segale, Ecor Fagioli Neri, Finocchio, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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3433 kcal
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Esercizio:
Boxe - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Studiare (Studio) - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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