Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
|
77 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2372 kcal
|
Gras: 63,63g | Prot: 161,69g | Carb: 263,49g.
Colazione: Ki Fiocchi di Segale - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tè (Infuso). Pranzo: Finocchi - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Finocchi - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|