Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
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93 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 74,75g | Prot: 56,58g | Carb: 75,84g.
Colazione: Lardo, Uovo, Zucchero. Pranzo: Bauli Il Panettone Cioccolato. Cena: Panna Montata, Pane Bianco, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Coop Olio di Semi di Mais, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Funghi, Radicchio Rosso. Di più...
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3388 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 16 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabricontacalorie
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