Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2018
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2530 kcal
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Gras: 93,69g | Prot: 198,12g | Carb: 214,70g.
Colazione: Lidl Macinato Scottona, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Pranzo: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Findus Bastoncini di Merluzzo. Cena: Deluxe Patè di Funghi Porcini e Melanzane, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Delizie del Contadino Hamburger con Tacchino e Speck. Snacks/Altro: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Belbake Mandorle Californiane, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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