Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2018
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2805 kcal
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Gras: 79,85g | Prot: 147,17g | Carb: 382,57g.
Colazione: Kohlrabi, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Dulano Delikatess Bacon , Kupfer Putenbrustfilet, Myprotein Whey Specculos, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kaufland Rohschinken 3% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (Geschält), Dulano Delikatess Truthahnbrust, Orangen, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Zucchini, Kania Ketchup Light, Senf, Roggenbrötchen, Banane, Jacoby Granatapfelsaft , Orangen, Kohlrabi, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Lidl Protein Bar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Kellogg's Honey Bsss Pops, Edeka Kokosraspeln, Kaufland Rohschinken 3% Fett, Zwiebeln, Zucchini, Mandeln, Spitzpaprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Eiklar, Eigelb, Roggenbrötchen. Pranzo: Kupfer Putenbrustfilet, Knoblauchpulver, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Myprotein Omega 3, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Rosenkohl. Cena: Kupfer Putenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Dulano Delikatess Truthahnbrust, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Le Gusto Kartoffelpuffer, Pellkartoffeln, Ener Bio Getrocknete Pflaumen, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Honey Wheats, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Edeka Kokosraspeln. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 03Kris08
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