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periodo del ciclo.. media giornaliera 1900,peso stabile
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 52,45g | Prot: 57,11g | Carb: 218,47g.
Colazione: Milka Choco Wafer, Mandorle, Nocciole, Rodopi Yogurt Greco Bianco 0%, Puertosol 70% di Frutta Albicocca. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, il Cuoco di Mare Gamberetti Indopacifici. Cena: Ortomio Fagioli Cannellini Lessati. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Mela, Caco. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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