Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2984 kcal
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Gras: 102,44g | Prot: 131,03g | Carb: 316,04g.
Colazione: Arance, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Bio Più Composta di Fragola, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti. Pranzo: Amor di Sole Senape, Fior di Maso Ricotta Fresca, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Esselunga Piselli, Buonsapore Mozzarella. Cena: San Carlo Classica, Calvé Maionese, Pollo (Impanati e Fritti), Melanzana Cotta, Salsa di Soia, Probios Alghe Wakame, Uramaki, Scalogno o Cipollotti, Arrosto di Vitello, Uovo (Intero), Brodo Vegetale, Brodo di Carne, Ramen, Prosecco. Snacks/Altro: Banana, Prugne, Mela, Land Yogurt Bianco 0,1%. Di più...
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3974 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Studiare (Studio) - 4 ore, Lavori domestici - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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