Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3103 kcal
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Gras: 122,57g | Prot: 177,34g | Carb: 295,36g.
Colazione: Certossa Pan Bauletto Integrale , Uovo. Pranzo: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Broccoli, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Torta Mimosa, Heineken Birra, Negroni Guanciale in Petali, Uovo, Spaghetti. Snacks/Altro: Golia Caramella Liquirizia, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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