Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2018
|
61 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1979 kcal
|
Gras: 72,02g | Prot: 133,10g | Carb: 211,80g.
Colazione: Quaker Old Fashioned Oats, Kale , Coffee with Milk and Sugar, 2% Fat Milk, Egg. Pranzo: Sara Lee Mesquite Smoked Turkey Breast, Coffee with Milk and Sugar, Apples, White Bread, Chobani Flip Peppermint Perfection. Cena: Honey , 365 Organic Steel Cut Oats, 2% Fat Milk, Marmalade, Target 85/15 Ground Beef, 2% Fat Milk, 365 Organic Plain Low Fat Yogurt, Cooked Collards. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|