Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2018
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94 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 80,19g | Prot: 68,67g | Carb: 194,33g.
Colazione: Gala Äpfel, Stockmeyer Hähnchenbrust Classic, Roggenbrötchen. Pranzo: Orangen, Gekochtes Ei, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Cena: Gekochtes Sauerkraut, Bratkartoffeln mit Speck, Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse, Casa Morando Antipasti Sweet Chili Peppers. Snacks/Altro: Lorenz Salzstangen, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. Di più...
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2931 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 21 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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