Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2018
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2394 kcal
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Gras: 90,90g | Prot: 136,86g | Carb: 257,47g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. Cena: Cheesecake con la Frutta, Italiamo Pizza Friarielli e Salsiccia Cotta in Forno a Legna (Prod. Uff.). Snacks/Altro: Ibis Tramezzino Pollo e Formaggio. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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