|
Tre settimane di sbandamento, ma non voglio farmi prendere dall'angoscia, accetterò questa caduta e cercherò di non farmi troppo tentare dai dolci di Natale. Può succedere di sbagliare, ma voglio rialzarmi. Grazie comunque a tutti voi per esserci e per il supporto che mi date.
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
384 kcal
|
Gras: 19,93g | Prot: 11,44g | Carb: 40,96g.
Colazione: Ciambelle (Semplici), Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Philadelphia Fantasie al Salmone, Cavoli. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Tranquilla cara anche io dal 25 novembre che sto sempre sgarrando, anche se mi ammazzo di camminate Spinnig e pesi ho
Preso qualche etto 🤷♀️...ritornerò ligia al dovere speriamo presto!!
12 dic 18 da utente: PaolaBaleani
|
Tranquilla io è tutta la vita che sbando 😅 basta poi rimettersi in carreggiata 💪
12 dic 18 da utente: blackrose81
|
Grazie per il vostro sostegno , spero anch'io che questo periodo finisca presto. Certamente mi impegnerò perché questo accada. Siete molto cari. 💜.
13 dic 18 da utente: Ombrettamia
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ombrettamia
|