Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2018
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103 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1339 kcal
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Gras: 35,19g | Prot: 44,76g | Carb: 188,70g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Cena: Baconost Kavli 18% fett 15g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Skogsbær Yoghurt 0.5l, Eple Norsk Rød liten 100g, Pærer 120g. Di più...
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3392 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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