Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2009 kcal
|
Gras: 70,16g | Prot: 155,85g | Carb: 186,87g.
Colazione: Хрен, Кофе, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Огурец (с Кожурой), Хлеб Куршу Ржаной. Pranzo: Хлеб Куршу Ржаной, Морковь, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Хурма, Морковь, Краснобор Сердце Индейки. Cena: Миндаль, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо, Хлеб Куршу Ржаной. Snacks/Altro: Яблоко, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Ввожу себе максимум на поддержке, чтобы видеть реальные колебания веса (этот вес приходился на рабочую неделю, и я его не ввела в график, в выходные был намного меньше). Поэтому сейчас задним числом фиксирую максимум веса, хотя средненедельное было на пол-кило меньше. Ну что же делать, вес на профиците прыгал, факт )))
14 dic 18 da utente: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopockalv
|