Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4592 kcal
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Gras: 168,62g | Prot: 175,69g | Carb: 532,87g.
Colazione: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Kellogg's Nice Morning, Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Riso, Pane Integrale, Cavolfiore, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Cena: Nero d'Avola, Salati Preziosi Patatine Paprika, Patatine Tortilla di Mais, Sfogliatella Napoletana, Barilla Bavette Integrali, Quiche di Spinaci senza Carne. Snacks/Altro: Banana, Sfogliatella Napoletana, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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