Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2783 kcal
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Gras: 81,91g | Prot: 141,12g | Carb: 378,58g.
Colazione: Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, Lidl Protein Bar. Pranzo: Orangen, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokos Raspeln, Aldi Beerenmischung, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kania Ketchup Light, Senf, REWE Avocado, Doppelherz Omega-3, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Trauben, Kohlrabi, Orangen, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Blumenkohl, Choco Bistro Mais-Waffeln, Eiklar, Gekochtes Eigelb, Zucchini, Schwarzwälder Schinken, Ja! Putenbrustfilet, Roggenbrötchen, Spitzpaprika. Cena: Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kupfer Hänchenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Orangen, Pellkartoffeln, Le Gusto Kartoffelpuffer, Aldi Beerenmischung, Aurora Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Orangen, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Rosenkohl. Snacks/Altro: Gurke (Geschält), REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zucchini, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Dattel, Ener Bio Getrocknete Pflaumen, Mandarine, REWE Mandeln Gehackt, Banane, Leibniz Minis Butterkeks -30% Zucker, Moser Roth Edel Bitter 85%, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Mandeln Gehackt, Jacoby Granatapfelsaft , Naturkind Rote Beete Saft, Myprotein BCAA, Zimt. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 03Kris08
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