Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2070 kcal
|
Gras: 82,01g | Prot: 137,11g | Carb: 209,48g.
Colazione: Lambertz Пряники Имбирные, Магнит Груша Китайская, Хурма, Грецкие Орехи, Миндаль, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Кокосовая Стружка, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Clever Молоко 1,5%. Pranzo: Ламбер Сыр 50%, Сахар, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Перец Фаршированный Курицей 🐔🌶, Запеканка из Кабачка Творога и Сыра🧀, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Cena: Clever Молоко 1,5%, Курага, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Clever Молоко 1,5%, Брокколи, Яйцо. Snacks/Altro: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Цикорий с Молоком. Di più...
|
|
1994 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|