Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2018
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3069 kcal
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Gras: 94,62g | Prot: 107,58g | Carb: 414,37g.
Colazione: Milch 1,5%, Edeka Korinthen, Viva Vital Basis-Müsli. Pranzo: Zott Sahne Joghurt Erdbeersplit, Thomy Remoulade, Stockmeyer Hähnchenbrust Classic, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Cena: Weißbrot, Kräppelchen, Langos, Rinderleber. Snacks/Altro: Schlagsahne, Ricola Holunderblüten, Glühwein. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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