Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2018
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2754 kcal
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Gras: 56,96g | Prot: 161,79g | Carb: 384,45g.
Colazione: Mandorle, Pere - MM, Uovo Medio - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Pranzo: Filetto di Sardina - MM, Semi di Girasole - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Asparagi di Serra - MM. Cena: Gallette di Riso Enal - MM, Filetto di Sardina - MM, Asparagi di Serra - MM, Mandorle. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Crusca Avena - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Gallette di Segale Vital - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Kiwi - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Mandorle. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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