Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2001 kcal
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Gras: 49,27g | Prot: 167,27g | Carb: 226,48g.
Colazione: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.). Pranzo: Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Spinaci, Arrosto di Tacchino, Purè di Patate. Cena: Deluxe Sugo Funghi e Tartufo, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Broccoli, Uovo. Snacks/Altro: Banana, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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