Diario di A123nja, 20 dic 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
92,6 kg Perso fino ad ora: 15,4 kg.    Rimanenti: 22,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1644 kcal Gras: 79,29g | Prot: 39,62g | Carb: 197,33g.   Pranzo: Äpfel, Fol Epi Classic Hauchfein, Kamps Roggenbrötchen. Cena: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kunella Feinkost Walnußöl, Thomy Süßer Senf, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Mais, Aldi Blattsalat Mix, Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. Snacks/Altro: Ricola Holunderblüten. Di più...
2265 kcal Esercizio: Riposare - 17 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di A123nja


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