Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
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94 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 94 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 33,33g | Prot: 81,44g | Carb: 215,93g.
Colazione: Ecor Frollini al Cacao, Pane Bianco, Marmellate e Conserve, Latte. Pranzo: Zuppa di Miso, Carote, Spigola, Salmone, Riso Bianco. Cena: Mandarino, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Passata di Pomodoro , Barilla Tagliatelle. Snacks/Altro: Guinness Birra Scura alla Spina. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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