Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2725 kcal
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Gras: 56,13g | Prot: 161,31g | Carb: 384,72g.
Colazione: Pere - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Zucca - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Sun Power Semi di Girasole - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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