Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2562 kcal
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Gras: 69,55g | Prot: 231,27g | Carb: 254,47g.
Colazione: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Mela. Pranzo: Pane Integrale, Arrosto di Vitello, Crauti Cotti. Cena: Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Broccoli, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino in Trancio, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Snacks/Altro: Marmellata Light, Certossa Pan Bauletto Integrale , Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Alesto Noci, Ca' Bianca Crackers Integrali, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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