Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2018
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49 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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845 kcal
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Gras: 11,25g | Prot: 90,15g | Carb: 99,56g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, MAIS BONDUELLE, TONNO AL NATURALE CONAD, SHIRATAKI, ZUCCHINE, CLEMENTINA. Cena: Melanzana, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Zucchine, Bonduelle Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Aia Sottilissime di Pollo. Snacks/Altro: Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. Di più...
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1411 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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