|
Вчера был новогодний корпоратив- ели, пили 🍹, пели песни🎤
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1727 kcal
|
Gras: 62,39g | Prot: 130,76g | Carb: 161,66g.
Colazione: Красная Икра Красная Икра, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Американо, ВкусВилл Вареники с Творогом. Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Рис Вареный. Cena: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Altro: Хлеб с Отрубями, Чай, Мёд, Lactica Греческий Йогурт, Американо, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|