Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2018
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2747 kcal
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Gras: 67,50g | Prot: 270,45g | Carb: 265,12g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. Pranzo: Esselunga Coste, Mozzarella, Arrosto di Vitello, Barilla Pennette Rigate. Cena: Deluxe Sugo Funghi e Tartufo, Broccoli, Lidl Bocconcini di Bovino Adulto Scottona. Snacks/Altro: Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Dulano Petto di Pollo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mandorle, Kellogg's Special K Protein (28g), Mela, Certossa Crackers Integrali , Alberti Torroncini Strega, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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