|
Visita ieri dalla nutrizionista contentissima dei miei risultati.Dice che risultati così non ne abbiamo mai avuti e che sono migliorati molto da quando mi compongo i pasti da sola con i macro!😄
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 39,09g | Prot: 69,85g | Carb: 160,70g.
Colazione: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Miele, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Lubs Passion Fruit. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Masina Sfilacci di Carni Equine, Eurospin Riso Basmati, Tuorlo d'uovo, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo). Cena: Patate al Forno, Calamari Fritti, Bresaola. Snacks/Altro: Lindt Excellence Limone e Zenzero, Pinoli, Mele, Fragole, Crispo Confetti Ciocopassion, Mandorle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Brava cara!!!
Alla fine che calorie e macro stai tenendo? 😘
22 dic 18 da utente: Mel87Mel
|
Bravissima! Sono grandi soddisfazioni! 😉
22 dic 18 da utente: melabella77
|
ma brava tu e anche la nutrizionista che è di larghe vedute. non è da tutti
22 dic 18 da utente: vidafrenetica
|
Bravissima @adelaide! E che brava anche la nutrizionista a farti gestire i pasti da sola, non è da tutti 😊💪
22 dic 18 da utente: flappi22
|
22 dic 18 da utente: lasusy73
|
Che bello!!!!!!😊😊😊 Bravissima Adelaide, continua così! 😚
22 dic 18 da utente: KatiaB73
|
22 dic 18 da utente: Chioccia4
|
Direi che puoi alzare un po’ 😚
22 dic 18 da utente: Mel87Mel
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di adelaidemangione
|