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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Euch. Ich sage nur Weihnachten lässt grüßen. Totaler Kontrollverlust an einigen Tagen. 😩
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 73,61g | Prot: 119,07g | Carb: 95,27g.
Colazione: Aldi Stremel-Lachs, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Pranzo: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Reis (Gekocht). Cena: Hähnchenbrustfilet, Baktat Ajvar Scharf. Snacks/Altro: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Proteinriegel/ Schoko-Rum, Proteinriegel. Di più...
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1530 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
Weihnachten geht auch wieder vorbei. Dann pack mers.🙋♀️🎄
22 dic 18 da utente: schnorra
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Huhu Jacki, schönen Abend noch.😊👋👋
22 dic 18 da utente: proudmary2010
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