Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2018
|
82 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2503 kcal
|
Gras: 67,64g | Prot: 236,83g | Carb: 233,63g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Vivo Meglio Fusilli Integrali, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco . Cena: Deluxe Pesto con Funghi, Broccoli, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino in Trancio. Snacks/Altro: Banana, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Biscotto, Vin Brulé, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Banana, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessio_n_
|