Diario di A123nja, 23 dic 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2018
91,6 kg Perso fino ad ora: 16,4 kg.    Rimanenti: 21,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1481 kcal Gras: 71,73g | Prot: 57,50g | Carb: 155,18g.   Colazione: Actimel Vanille, Orangen, Thomy Remoulade, Fol Epi Classic Hauchfein, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Pranzo: American Style Bacon, Pekannüsse, Aldi Cashewkerne, Brokkoli, Blumenkohl, Knorr Blumenkohl Broccolicreme Suppe. Cena: Aldi Roggenbrötchen, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert. Snacks/Altro: Kinkartz Domino Steine. Di più...
2231 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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