Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2515 kcal
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Gras: 40,55g | Prot: 172,50g | Carb: 335,48g.
Colazione: Mandorle, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Pere - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Pranzo: Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Gustato Piselli - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Gustato Piselli - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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