Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
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102,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1492 kcal
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Gras: 54,21g | Prot: 56,36g | Carb: 171,40g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Kålrot 100g, Gulrot 100g, Medisterkaker First Price 100g. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Snacks/Altro: Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Norsk Rød liten 100g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Golden 125g. Di più...
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3473 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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