Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3932 kcal
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Gras: 172,67g | Prot: 188,95g | Carb: 352,79g.
Colazione: Veneziana, Caffè (Espresso), Isola Bio Soia Drink Natural. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Rovagnati Rollè di Prosciutto Cotto Ripieno di Carne, Cappone, Faraona, Broccoli, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Jaus Pane di Segale. Cena: Prosecco, Bauli Il Panettone Cioccolato, Veneziana, Vitello Tonnato, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Gamberetto al Forno o alla Griglia, Tortellini in Brodo. Snacks/Altro: Pizzetta Sfoglia, Pizzetta Sfoglia, Galbusera Bisciola, Clementine. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Pulizia - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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