Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2018
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 18,17g | Prot: 120,09g | Carb: 205,52g.
Colazione: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tè (Infuso). Pranzo: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Finocchi - MM. Cena: Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM. Snacks/Altro: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Gallette di Riso Enal - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fior di Loto Farina Lenticchie Rosse - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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