Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2018
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102,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1516 kcal
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Gras: 59,40g | Prot: 55,85g | Carb: 168,35g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: tomat 100g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Cena: Tomatbønner Eldorado 50g, Medisterkake 100g, Gulrot 50g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Snacks/Altro: Appelsin Cevita 200g BAMA, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Smoothie Gulrot/Appelsin, Eple Norsk Rød liten 100g. Di più...
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3116 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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