Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2018
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1113 kcal
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Gras: 40,70g | Prot: 41,25g | Carb: 127,80g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Kålrot 50g, Medisterkaker First Price 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Golden 125g, Eple Golden 125g. Di più...
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3483 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 3 minuti, Corsa - 11 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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