Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2018
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2209 kcal
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Gras: 40,31g | Prot: 162,95g | Carb: 307,77g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Rapunzel Burro di Arachidi Creamy, Morato American Pane Bianco per Sandwich, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale, Mele Golden Delicious, Kellogg's Corn Flakes Originali, Pere, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Adez Sorprendente Soia, Rice Krispies, Proteine Whey, Miele, Pere. Cena: Pesce Spada, Barilla Pasta, Caco Mela, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Esca Canocchie Dell'adriatico, Sugo di Pomodoro, Gamberi. Snacks/Altro: Gardani Petto di Pollo Italiano al Forno, Pane Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di disimone75
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